Эфирные масла: достоинства и использование

Эфирные масла https://ultrasale.ru/item/efirnye-masla_42434.html – это концентрированные экстракты различных растений. Практикующие используют их в естественных и альтернативных оздоровительных практиках, таких как ароматерапия и натуропатия.

Многие растения содержат некоторые потенциально полезные соединения. Однако во многих случаях недостаточно доказательств, чтобы предложить их использование в качестве лечения или лекарства от недугов.

Эфирные масла часто имеют гораздо более сильный запах, чем растения, из которых они происходят, и содержат более высокие уровни активных ингредиентов. Это связано с количеством растительного вещества, необходимого для производства эфирного масла.

Ваше обоняние тесно связано с вашими воспоминаниями и эмоциями, возможно, в большей степени, чем любые другие ваши чувства. Это связано с тем, что когда вы что-то чувствуете, он проходит через обонятельную луковицу, которая идет от носа вдоль нижней части мозга, соединяя ее с гиппокампом и миндалевидным телом. Эти области мозга отвечают за ваши воспоминания и чувства, поэтому запах может быть таким сильным.

Некоторые эфирные масла могут быть эффективными в зависимости от того, для чего человек их использует.

Польза для здоровья от ароматерапии

  • Ромашка: снимает стресс
  • Мускатный шалфей: способствует расслаблению
  • Эвкалипт: чистые носовые пазухи
  • Имбирь: уменьшает тошноту
  • Лаванда: улучшает сон
  • Лимон: увеличивает счастье, улучшает концентрацию
  • Мята: повышает бдительность, уменьшает головные боли
  • Розмарин: увеличивает концентрацию внимания
  • Сладкий апельсин: уменьшает беспокойство
  • Иланг-иланг: снимает стресс

Популярные смеси эфирных масел

Вы можете создать свою собственную смесь эфирных масел или поищите готовую смесь в местном магазине натуральных продуктов. В любом случае, Турман настоятельно рекомендует использовать смесь во время лечения рака, чтобы не связывать один конкретный аромат с лечением рака. Вот несколько популярных смесей, которые стоит попробовать:

  • Мускатный шалфей + ромашка
  • Мускатный шалфей + лаванда + мята перечная
  • Эвкалипт + лимон + розмарин + мята перечная
  • Лаванда + ромашка
  • Лаванда + розмарин + лимон
  • Лимон + лаванда + мята
  • Мята + апельсин

Как использовать эфирные масла

Есть несколько способов насладиться эфирными маслами:

Добавьте несколько капель в распылитель, наполненный водой, и нанесите на подушку и простыни.

Нанесите несколько капель на ватный диск, затем поместите ватный диск в вентиляционные отверстия вашего автомобиля.

  • Капните несколько капель в ванну
  • Втирайте масло в точки пульса
  • При необходимости сделайте быстрый вдох из бутылки
  • Используйте масляный диффузор или испаритель.
  • Носите украшения, специально предназначенные для распространения эфирных масел.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*